Idag fick jag till ett riktigt bra rygg och baksida/utsida axelpass! Övn. jag körde:
Snart ska jag iväg och instruera ett combat pass. Det är en kampsportsinspirerad klass till musik. Bra cardio/konditionsträning + att det är sjukt roligt!
Vi ses på gymmet,
Elin
Om Ronja: Jobbar som Personlig Tränare, instruktör i diverse gruppträningar, för det mesta Core, Spinning och Funktionell träning, samt sitter i receptionen. Personlig Träning är mitt fokus just nu, precis blivit licensierad utav Axelsons Gymnastiska Institut. Träning är mitt största intresse och det jag verkligen brinner för. "Träna för att ge liv till åren, inte för att ge år till livet", värt att tänka på ;) Om Elin: Jobbar i receptionen och med diverse gruppträning bla. EFIT, spinning, bodypump, core, funktionell träning, afro, combat och box. Privat tränar jag mest i gymmet och springer. Älskar utmaningar och nya träningsformer. Går sista året på elitidrottsgymnasiet i Uppsala. Jag har tävlat i flera olika sporter bla löpning innebandy handboll orientering och cykling. Idrott, träning och tävling har alltid och kommer alltid vara en stor del av mitt liv! Om Victoria:Jobbar heltid som koordinator på Vallentuna trafikskola och sen januari 2013 även som Bodypumpinstruktör och med gym- introduktion, instruktion och inspiration - mina tre gym-i:n :). Jag är fotbollstjej i grunden men i och med en knäskada, operation och sex månaders rehab fick jag upp ögonen för något annat - styrketräning. Slutade med fotboll våren 2012 för att enbart fokusera på min styrketräning. Basövningar som marklyft och knäböj hör till favoritövningarna.
