Stockholm Triathlon 25 augusti 2013
Hej :)
Tänkte berätta lite om gårdagen och hur galet roligt det var! Deltog som jag nämnt tidigare i Stockholm Triathlon igår, mitt första någonsin! Hela veckan har bestått av både mental uppladdning och massa praktiska grejer; fixa cykel/våtdräkt, hämta ut nummerlappar, lära sig de olika sträckorna någorlunda och allmänt tagga till! Tänkte på det igår när jag var klar att så mycket tanke som jag lagt ner de senaste 2 veckorna på detta och så var det över på bara några sekunder (kändes det som)...skumt! Men från att starten gick till att man var i mål, gick allting i ett! Minns knappt vad jag tänkte på, var bara fokuserad och körde gärnet!
Sträckorna och mitt resultat:
Simning 750 m - 20:02
Övergång 1 - 05:39
Cykla 2 mil - 42:17
Övergång 2 - 03:36
Springa 5 km - 28:57
Totalt: 01:40:29
Placering: 252 av 506
För att vara mitt första triathlon så är jag väldigt nöjd. Hade som mål att komma under 1 tim 45 min och det klarade jag. Det jag önskar jag kunde gjort snabbare var bytet mellan simningen och cyklingen, tog lite för lång tid att få av sig våtdräkten och på med torra kläder! Sen hade jag velat springa snabbare, brukar vanligtvis ligga runt 25 min på 5 km men då har man ju inte simmat och cyklat innan heheh! Så överlag är jag NÖJD! Jag hade extremt kul och ser fram emot nästa år, då jävlar ska jag slå min tid med minst 10 min :D
Ronja
Då kör vi HT-13!
Hej Hej!
Sommaren är slut och det är dags att få liv i bloggen igen.
Igår gick vi in i höstperioden på VTC, vilket innebär nytt schema och en del nya klasser. Känner mig supertaggad och har massa energi inför allt roligt som händer. Jag kommer köra på som vanligt med PT, inga direkta förändringar där. Under våren har jag haft kunder med väldigt olika målsättning och behov, och jag hoppas att hösten blir likadan. Jag kommer att köra fler klasser och jobba fler timmar i receptionen, vilket är precis vad jag vill göra! Hoppas även att vi får igång fysklasserna med tennisklubben, hockeyn och fotbollen igen så man kan få plåga de yngre lite också ;)
Igår gick vi in i höstperioden på VTC, vilket innebär nytt schema och en del nya klasser. Känner mig supertaggad och har massa energi inför allt roligt som händer. Jag kommer köra på som vanligt med PT, inga direkta förändringar där. Under våren har jag haft kunder med väldigt olika målsättning och behov, och jag hoppas att hösten blir likadan. Jag kommer att köra fler klasser och jobba fler timmar i receptionen, vilket är precis vad jag vill göra! Hoppas även att vi får igång fysklasserna med tennisklubben, hockeyn och fotbollen igen så man kan få plåga de yngre lite också ;)
Igår var det även premiär för en ny klass på VTC - Flowin. Det är en funktionell träningsform där man fokuserar på styrka, smidighet, balans, hastighet och kraft och med kroppen som belastning utför man övningar på en plastmatta med tillhörande pads. Väldigt rolig och bra träning - jag kör klassen på måndagar och söndagar, bara att haka på :)
Utöver detta kör jag på hårt med min egen träning. Efter överbelastningen i vänster axel före sommaren bestod träningen mestadels utav kondition och gymmet fick vänta. Det tog ca 6 veckor innan jag kände mig helt återställd och kunde sätta igång med styrketräningen igen. Nu varvar jag mellan bägge - löpning, spinning, gym, core/funktionell och nu också Flowin är det som oftast står på schemat.
Veckan kommer bestå av mycket jobb och träning men det jag ser fram emot mest är vad som händer på söndag. Då ska jag och en kompis köra Stockholm Triathlon!! Det är första gången och det ska bli skitkul :D Vi har anmält oss till sprint-distansen - 750m simning, 20km cykling och 5km löpning. Jag känner mig inte ett dugg orolig inför sträckorna, funderar bara lite på allt det praktiska. Våtdräkt eller inte? Om jag simmar med våtdräkt, ska jag cykla och springa i den också? Hur kommer det kännas att cykla på en race-cykel? Har aldrig cyklat på en sånn förut. Ska få låna chefens cykel, får öva lite i veckan haha!
Det var allt för nu, ska inte dröja 3 månader tills nästa inlägg ;)
// Ronja
