No name
Hej på er!
Lite över två veckor har gått sedan mitt senaste inlägg. Har tänkt blogga flera gånger men bristen på idéer har satt käppar i hjulet. Imorn åker jag till Sälen i några dagar och då lär jag inte ha tid, så idag får jag banne mig se till att knåpa ihop ett inlägg. Förra veckan jobbade jag massor, många timmar i receptionen och många klasser samt en del PT-kunder. Riktigt rolig vecka! Jag har frågat Monika, en av mina kunder, om det är ok att jag tar lite bilder under ett av våra pass så ni kan få lite tips på roliga övningar, kommer nog upp på bloggen nästa vecka ;)
Om ni har missat det så kommer jag och Sandra starta en kom-i-form-grupp på onsdag nästa vecka. Det är ett 10-veckors program där jag kommer att hålla i träningen, både teori och praktik, och Sandra kommer att köra kost och näringsbiten. Kostnaden är 1500 kr, mer info finns på VTC. Bara att anmäla sig!!
Träningsmässigt för min del så ligger jag i. Mycket kondition, bl.a. Cy-60 på torsdagar, och intervallträning samt att jag har satt igång med löpningen igen nu. Blir tyvärr inte lika regelbundet under vintern men nu är det nästan ingen snö kvar, så då kan man skippa löpbandet och ta sig ut istället. Fasiken så härligt! Detta kombinerar jag med mycket styrketräning, kör även här rätt mycket intervallform (Tabatas). Skrev om Tabatas i mitt förra inlägg, läs det så förstår ni ;)
Nu måste jag börja packa, bilen går tidigt imorn bitti, ska bli grymt skönt att komma bort några dagar och åka lite skidor!
Vi ses när vi ses!
Ronja
Kommentarer
Trackback
