1000 m rodd
Sitter i skrivande stund och knåpar ihop sportlovets kvällstävlingar som ni absolut inte får missa. Varje kväll kommer vi att köra en tävling av något slag där allt ifrån kepsar och mössor till månadskort och presenkort finns med i vinstpotten. Vilka tävlingar som kommer att äga rum vilken dag håller jag på tills jag fått ett gokännande från högre makter (Ulrika).
Idag väntar 2 timmars jobb i gymmet där jag ser fram emot att få hjälpa er med nya, roliga övningar och peta lite på tekniker. Vad jag själv ska hinna med är 1000 m rodd på tid då jag och min chef på trafikskolan tydligen har inlett en intern tävling där mina 4 min förra veckan slogs lätt av Patrick med 17 sekunder. Han behöver plockas ner på jorden, den där jävel, så innan 18:30 ska jag ro för glatta livet - målet är 3:40. Resterande tid i gymmet lämnas åt slumpen. Jag har lyckats dra på mig en kraftig inflammation i bägge axlar (efter lite för mycket chins och axelträning) och armarna får inte jobba över axelhöjd så på så sett är jag lite smått låst i min träning nu. MEN, det ger extra tid åt de muskelgrupper som jag vill förbättra - rumpa och ländrygg så det är åt det hållet min träning kommer att luta idag :)
Ses i gymmet ikväll
Foto: Sebastian Helbild Bäckman
Kommentarer
Trackback
