Spinning-vecka!
Igår körde jag ett dubbelpass Cy-60. Först som fysträning för ett gäng fotbollskillar och efter det som vikare för en instruktör. Grabbarna var skitduktiga och det blev ett tungt och svettigt pass. Efter det var det bara att byta till ett torrt linne och ladda om för 1 timme till.Vilken energi jag hade då kan jag meddela och gruppen körde gärnet. Kan med all säkerhet säga att jag var trött efteråt och benen känns lite sega idag.
Utöver detta körde jag även ett Cy-45 pass i måndags och ett i tisdags. Nu blir det core/funktionell för att sen avsluta arbetsveckan med core igen på söndag. Härlig vecka!!
Kommentarer
Trackback
