Thaimassage och armar
Idag var jag äntligen tillbaka på VTC-gymmet och armar stod på schemat.
Upplägget blev förljande:
Dips
Puschdowns
Frenshpress
Hantelcurl
Stångcurl
Bakåtlutade hammercurls
Efter passet hade jag bokat en tid hos vår thaimassör. Blev väldigt positivt överraskad! Det var riktigt bra och nu känner jag mig rörligare och mer avslappnad än vad jag har gjort på länge!
Nu har jag hållit en core och funktionellträningsklass och en bodypump och det är dags att gå hem för idag.
I morn är det bodypump kl 9, spinning 10.15 och afrodans 15, hoppas ni kommer förbi och kör en klass med mig!
På söndag är det dax för en utmaning- vasaloppsspinning! Kommer garanterat att bli tufft!
Trevlig helg!
Elin
Kommentarer
Trackback
